Забудьте про диеты: глубокие мышцы живота "включаются" от 3 движений — минус 4 см в талии и красивый силуэт к лету

Почему живот остаётся обвисшим даже после похудения и как укрепить глубокие поперечные мышцы живота с помощью эффективных упражнений: «Лодка», обратные скручивания и скручивания на тонкую талию. Результат — минус 3–4 см в талии за 1,5–2 месяца без интенсивного кардио.