Врач Демьяновская назвала безопасный способ сбросить вес

Одним из самых безопасных способов сбросить вес являются занятия плаванием. Нагрузка в воде способствуют разгрузке позвоночника и суставов, а также снижает компрессионное давление. Об этом рассказала врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.

— Начало борьбы с ожирением требует осторожности. Тяжелые физические нагрузки, к которым человек не подготовлен, при большом индексе массы тела могут привести к травмам суставов, вызвать острые нарушения в работе сердца и сосудов, а также усугубить одышку.