Навыки DBT: Срединный путь к Мудрому разуму

Продолжаю знакомить вас с навыками DBT. Сегодня на очереди: Срединный путь к Мудрому разуму.Одна из ключевых идей диалектической поведенческой психотерапии (DBT) - реальность редко состоит только из одной правильной стороны.Очень часто мы застреваем в крайностях: - либо эмоции полностью захватывают нас, - либо мы пытаемся всё контролировать только логикой.Но в DBT цель не уничтожить одну сторону ради другой.Цель - найти диалектический баланс. Срединный путь.???? Рациональный разум Эмоциональный разумОба...