Как перестать срываться на мужа и детей по пустякам: — 7 шагов к спокойствию

Как перестать срываться на мужа и детей по пустякам? Почему происходят постоянные ссоры в семье и вечные срывы на близких? 5 скрытых причин раздражения. Техники управления гневом и 7 шагов к спокойствию в семье.Вы срываетесь. Снова. На мужа за то, что не так посмотрел. На ребенка за разбросанные игрушки. На маму за не вовремя заданный вопрос. А через пять минут вас накрывает волна стыда и вины. Вы обещаете себе, что это было в последний раз . Но проходит день, два и всё повторяется.Знакомо?Если вы...