После общения я ненавижу себя

Встреча закончилась. Всё позади.Ты едешь домой. Или лежишь в тишине своей комнаты. И вот тут начинается.Прокручиваешь каждое слово. Каждую паузу. Каждый момент, где, как тебе кажется, ты был недостаточно умным. Недостаточно интересным. Недостаточно собой.Зачем я это сказал? Наверное, прозвучало странно. Они точно подумали, что я... Вот дурак. Ну почему я всегда так?И это не просто самокритика. Это что-то тёмное и липкое, что накрывает с головой и не отпускает часами. Иногда днями.Со стороны встреча прошла нормально.