Ученые: регулярные короткие тренировки мозга помогут замедлить его старение

Регулярные короткие тренировки мозга способны поддерживать и улучшать его работу независимо от возраста, выяснили ученые, результаты исследования которых опубликованы в журнале Scientific Reports.

В исследовании, которое проходило в течение трех лет, приняли участие порядка четырех тысяч добровольцев в возрасте от 19 до 94 лет. Ученые оценивали, как на когнитивные способности влияют ежедневные упражнения продолжительностью от 5 до 15 минут. Наилучшие показатели наблюдались у тех, кто активнее...