Проверьте себя. Простой тест, чтобы понять, уже пришла старость или ещё нет

Мы все мечтаем быть вечно молодыми и здоровыми. Но с возрастом начинаем неизбежно сдавать. Походка теряет упругость и скорость... Это важный признак старения, по нему можно понять, молоды вы еще или уже далеко шагнули в старость. Как это определить?

На самом деле, это очень просто. Для этого есть тест определения скорости ходьбы, который широко используют в своей работе врачи-гериатры. Он входит в официальные рекомендации Европейской рабочей группы по саркопении у пожилых людей (EWGSOP2) (саркопения — потеря мышечной массы — прим.