Никогда не пейте воду как все: врачи назвали 3 ошибки, которые заставляют работать ваши суставы наизнос

ПроГород

Многие пьют воду достаточно по объёму, но совершенно неправильно по способу. И расплачиваются за это хрустом в коленях, утренней скованностью и болью в пояснице. Чего могло и не быть.

Как питается хрящ

Хрящевая ткань не имеет собственных кровеносных сосудов. Она получает влагу только через диффузию — всасывает жидкость из окружающих тканей при каждом движении. Работает как губка: сжали, разжали — впитала.

Если пить редко, залпом или на бегу, хрящ физически не успевает напитаться.