Ученые нашли простой способ чувствовать себя лучше каждый день

Международный коллектив ученых провел масштабное исследование и выяснил, как физическая активность влияет на эмоциональное состояние человека в повседневной жизни, результаты опубликованы в журнале Nature Human Behaviour.

Ученые проанализировали 67 наборов данных из 14 стран мира. В исследовании приняли участие 8223 добровольца. Специалисты собрали 321 тысячу оценок эмоционального состояния, сделанных через смартфоны, и почти 1 миллион часов измерений физической активности с помощью акселерометров.