Эти четыре утренние привычки, которые помогут похудеть

Именно первые утренние часы определяют, насколько успешным на самом деле окажется ваше похудение. По словам специалиста по питанию Мелиссы Митри, здоровый утренний распорядок помогает закрепить правильный выбор на весь оставшийся день, и она называет это положительным эффектом снежного кома, которому стоит следовать.