Когнитивные искажения: 5 ловушек мышления, которые мешают вам жить

Тревога, апатия, раздражение - мы привыкли списывать эти состояния на стресс, усталость или такое время . Но часто истинная причина глубже. Она скрыта в нашем собственном мышлении.Мир вокруг действительно полон вызовов, но страдания нам нередко добавляют даже не сами события, а те автоматические и часто ошибочные выводы, которые мы о них делаем. Эти систематические ошибки мышления психологи, начиная с 1970-х годов, когда их начали исследовать Даниэль Канеман и Амос Тверски, называют когнитивными искажениями.