Офтальмолог Зарубин: от сухости глаз помогут увлажнители воздуха и капли

Сухость глаз из-за долгой работы перед монитором можно уменьшить с помощью увлажнителей воздуха, капель искусственной слезы и непродолжительной гимнастики для глаз. Об этом рассказал врач-офтальмолог Красногорской клинической больницы министерства здравоохранения Московской области Иван Зарубин в беседе с РИА «Новости». «Соблюдайте правило 20-20-20: каждые 20 минут отводите взгляд от экрана и смотрите на объект, находящийся на расстоянии шести метров в течение 20 секунд. Это помогает расслабить глаза и снизить напряжение», — объяснил врач.