Можно ли перестать тревожиться? Что физиология говорит о наших эмоциях

Иван Петрович Павлов известен большинству как физиолог с собакой, лампочкой и колокольчиком. Но за хрестоматийным образом скрывается исследователь, чьи идеи до сих пор определяют то, как мы понимаем и работаем с тревогой, фобиями и последствиями стресса. Классический опыт Павлова известен многим: если несколько раз подряд подавать собаке еду одновременно со звуком метронома, через некоторое время слюна начинает выделяться на один только звук. Возник условный рефлекс. Нейтральный стимул приобрел новое значение...