Почему инсайта недостаточно для изменений

Иногда человек приходит с ясным и точным пониманием себя. Он может прямо сказать: Я знаю, почему так делаю . И это правда он видит свои реакции, узнаёт знакомые сценарии, понимает их причины. Но при этом в жизни почти ничего не меняется.В психологии это называют инсайтом моментом, когда внутренние связи становятся очевидными. Как будто включается свет: прошлый опыт, чувства и поведение складываются в единую картину. Это может быть очень сильное переживание проясняющее, даже освобождающее.И в этот момент легко поверить...