Кардиологи назвали 6 лучших завтраков для поддержания работы сердца

Завтрак может напрямую влиять на состояние сердца. Кардиологи рассказали, какие блюда они выбирают по утрам и почему считают их полезными. Статью с рекомендациями экспертов на портале Health перевёл aif.ru.

По словам специалистов, первый приём пищи задаёт тон всему дню.

«Регулярный завтрак — это мощная профилактика: он помогает контролировать обмен веществ и факторы риска сердечных заболеваний», — отмечает кардиолог Ларс Сондергорд.

Среди любимых вариантов врачей — простые и питательные блюда.