Как жить свою жизнь и оставаться хорошей дочерью?

Из письма клиентки к психологу: Мне 34. Я уже взрослая, но у меня постоянное ощущение долга перед родителями. Если не позвонила, не заехала, не помогла с их делами, то сразу ощущение, что я плохая. Я могу хотеть просто полежать дома, отдохнуть, заняться своими делами, но вместо этого еду к ним и делаю вид, что всё норм. Расскажите, как можно жить свою жизнь и при этом не быть плохой дочерью? Здравствуйте, автор, Ваш запрос слегка переформулировала, поскольку в терапии лучше ставить позитивные цели и задачи...