Метафизик Юлия Соколова рассказала, как восстановить внутреннее равновесие

Метафизик Юлия Соколова рассказала, как остановить поток мыслей 

Постоянный внутренний диалог — это состояние, которое многим уже стало привычным. Мысли ни на минуту не останавливаются: возвращают к переживаниям, прокручиваются одни и те же ситуации, перескакивают с задач на тревоги. 

В итоге даже в моменты отдыха голова остается «в работе», а чувство усталости никуда не уходит.

Метафизик Юлия Соколова обращает внимание на важный момент: проблема не в самих мыслях, а в том, что человек теряет над ними управление.