Паническая атака: почему она случается и как остановить её за 3 минуты

Вы когда-нибудь чувствовали, что сердце внезапно начинает колотиться? Дыхание перехватывает, а страх накрывает с головой без видимой причины?Земля уходит из-под ног. Мысли путаются. Кажется, что сейчас случится нечто ужасное: инфаркт, потеря сознания или просто сойду с ума .Это состояние знакомо множеству людей по всему миру. И у него есть имя паническая атака.Сегодня я расскажу, что на самом деле происходит с организмом в такой момент. Почему наше тело так глупо себя ведёт? И главное как с этим...