Стою у стены по 5 минут в день — и к апрелю живот стал плоским, а талия — изящной

Фитнес-тренер Алиса Иванова объяснила, почему живот может выпирать даже без лишнего веса, и предложила простое упражнение для укрепления поперечной мышцы живота без инвентаря и подготовки.