Сомнолог Кудинов: нехватка витаминов может сказаться на качестве сна

Врач-сомнолог Павел Кудинов рассказал, что чаще всего плохой сон связан с хаотичным режимом, тревогой, депрессией или остановками дыхания во сне, а не с нехваткой полезных веществ. Однако недостаток витаминов имеет непосредственное влияние на качество сна.