«Если отдых не спасает. Выгорание и личные ресурсы»

Бывает такое состояние, когда человек еще держится, но внутри уже почти пусто. Он не лежит без сил, не выпал из жизни, не перестал справляться. Он встает утром, идет на работу, решает вопросы, заботится о близких, делает все, что нужно. Со стороны даже может казаться, что все в порядке. Только внутри давно нет легкости. Все делается на усилии. Утром нужно собраться. Днем нужно держаться. Вечером нужно дотянуть.И даже отдых в таком состоянии часто не помогает. Выходные проходят быстро. Сон не возвращает бодрость.