Психолог Баленко объяснила, как "здоровый хаос" улучшает мозг

Клинический психолог Анна Баленко рассказала "Радио 1", как внесение "здорового хаоса" в рутину может улучшить продуктивность мозга. Она предлагает менять повседневные привычки для стимулирования нейропластичности и повышения уверенности в себе.

Клинический психолог Анна Баленко объяснила, что введение элементов "здорового хаоса" в обыденную жизнь способствует нейропластичности и помогает восстановить продуктивность работы мозга.

Базовые примеры: если вы правша, попробуйте чистить зубы левой рукой или нарисовать что-то левой.