Тонглен. ПРАКТИКА.

Открытая практика тибетского буддизма. Тонг - давать, лен - получать. Ее можно выполнять, даже не принимая прибежища, она доступна всем и активно используется многими помогающими специалистами и врачами. Практика способствует тому, чтобы оставаться в контакте со страдающим человеком, который, например, болен, но не уклоняться от этой интенсивности переживаний и не истощаться самим. Помогает продолжать быть эмпатичными и сострадающими. Не заражаться чужим состоянием, привносить баланс, стабилизируя себя и другие системы...