Диетолог Цуканова: употребление кофе с утра может снизить продуктивность

Привычка пить кофе на завтрак может сделать состояние человека нестабильным и снизить продуктивность с утра. Об этом kp.ru рассказала врач-диетолог Анна Цуканова.

Специалист объяснила, что кофе быстро повышает уровень энергии благодаря стимуляции нервной системы. Однако такой эффект бывает лишь кратковременным, и в большинстве случаев за ним следует спад.

Ситуация усугубляется, если на завтрак человек употребляет только кофе и пищу с быстрыми углеводами, такую как сладкие булки.