Кайф в чистом виде — доставить себе удовольствие легко, достаточно лишь 15 секунд и 1 упражнения (это не Кегель)

Натуральный гормон радости

Наш мозг обожает побеждать, даже если победа — это разгаданный кроссворд или собранный пазл. Вы и сами это ощущаете, признайте! В голове «щелкает», а вы — вдруг находите ответ. Что же происходит потом? Мощный выброс дофамина!

Это гормон, который отвечает за удовольствие, мотивацию и хорошее настроение. Так что, маленькие ежедневные триумфы здорово подстегивают уверенность в себе... Если заснуть сразу после небольшой победы над логической задачкой, вы проспите хорошо...