Минус 40 кг за месяц — миф! Как реально подтянуть тело к лету и не сорваться на жёстких диетах

Похудеть за короткий срок к летнему сезону возможно, но не кардинально. Сбросить 40 кг за месяц и обрести кубики на прессе не получится: мышцы наращиваются долго, но подтянуть живот и улучшить тонус тела реально.