Невролог Лавренова: Весной может возникать бессонница

Весной проблемы со сном возникают довольно часто: засыпать становится сложнее, сон прерывается, а его общее время сокращается. Главной причиной таких изменений считается резкое удлинение светового дня, оказывающее прямое влияние на биологические часы нашего организма. Об этом предупредила в разговоре с RT Мария Лавренова, врач-невролог клиники «Атрибьют».

Яркое солнце, уточняет собеседница издания, снижает выработку мелатонина, что приводит к временному нейрохимическому дисбалансу. В результате...