Опора на себя и на других: баланс в исцелении от травмы

В психотерапевтической работе с последствиями комплексной травмы развития понятие опоры на себя занимает важное место. Вокруг него часто возникает путаница: иногда его понимают как призыв к полной самостоятельности или отказ от помощи.Здоровая опора на себя это способность человека оставаться в контакте с собственными чувствами, потребностями, телесными ощущениями и ценностями при взаимодействии с миром. Это не означает справляться со всем одной или никто не нужен . Это означает: Я знаю, что я чувствую...