Почему отдых не помогает и тело остаётся в напряжении

Почему отдых не помогает и тело остаётся в напряженииИногда кажется, что нужно просто отдохнуть.Поспать, отвлечься, переключиться, взять паузу.Но проходит время, а состояние почти не меняется.Тело всё равно остаётся напряжённым.Мысли продолжают крутиться.И как будто нет момента, где можно по-настоящему выдохнуть. Со стороны это может выглядеть странно. Вроде бы нет острого стресса.Нет ничего катастрофического.Дела идут, жизнь продолжается, внешне всё более-менее спокойно.Но внутри остаётся фоновое...