Эксперт: медитация и йога не лечат депрессию и тревогу

www.globallookpress.com/Komsomolskaya Pravda

Медитацию и йогу не стоит считать способом лечения тревоги и депрессии, поскольку изначально они не задумывались как терапия. Об этом 28 марта рассказал "Известиям" йог-практик, духовный учитель Парамгуру Джи.

По его словам, при хронической тревоге такие практики могут, наоборот, усиливать внутреннее напряжение. Эксперт подчеркнул, что древние системы йоги создавались для людей с уже сформированной внутренней устойчивостью. Он пояснил, что у каждой асаны было свое назначение...