Лед внутри: почему замораживать эмоции опасно и что делать вместо этого

Я просто перестала чувствовать. Как будто нажала кнопку выкл . Ни радости, ни грусти, ни злости. Пусто. Так спокойнее .Это говорит моя клиентка на первой сессии. Она научилась замораживать эмоции много лет назад. Сначала боль, потом страх, потом всё остальное. А теперь она не может разморозиться.Знакомо?Мы привыкли думать, что если не чувствовать безопаснее. Не обидишься, не испугаешься, не разочаруешься. Просто выключил эмоции и живи спокойно.Но есть проблема: природа не предусмотрела кнопку выкл .