Диетолог посоветовала включать в рацион одно-два яйца в день

Диетолог Ковалева:  одно яйцо покрывает около 10% суточной нормы белка, часть потребности в жирах, а также значительное количество витаминов и микроэлементов, включая йод, цинк, медь и селен. Врач-эндокринолог, диетолог Наталья Ковалева рассказала, чем полезны яйца и как приготовить полезную яичницу, пишут "Известия". В беседе с Здоровье Mail в среду, 25 марта, специалист посоветовала включать в рацион одно-два яйца в день. Одно яйцо покрывает около 10% суточной нормы белка, часть потребности в жирах...