Обойдёмся без кофе: как вернуть бодрость без стимуляторов. Рассказала эксперт

Обойдёмся без кофе: как вернуть бодрость без стимуляторов. Рассказала эксперт

Если в середине дня наваливается сонливость, не стоит сразу тянуться за чашкой кофе. Тренер-эксперт групповых программ сети фитнес-клубов Елена Сушкова в беседе с Life.ru рассказала, как взбодриться естественными способами.

По её словам, вялость днём часто сигнализирует о том, что организм давно не двигался, слишком долго находится в сидячем положении, испытывает дефицит жидкости и свежего воздуха.

Лёгкая...