Как защитить сосуды: пять групп продуктов, которые снижают риск атеросклероза и гипертонии

Как защитить сосуды: пять групп продуктов, которые снижают риск атеросклероза и гипертонии

Состояние сосудов влияет на работу всех систем организма. Правильно подобранный рацион может существенно снизить вероятность развития атеросклероза и гипертонии. Об этом рассказала функциональный диагност, кандидат медицинских наук Ирина Поляева.

Что должно быть на столе

По словам эксперта, основу меню стоит строить на продуктах, богатых витаминами и антиоксидантами. В первую очередь это фрукты и ягоды.