Почему вам не хватает энергии: что важно знать о шишковидной железе

Есть темы, вокруг которых слишком много мистики и слишком мало реальной пользы. Шишковидная железа как раз одна из них.Одни называют её третьим глазом . Другие ищут способы активировать эпифиз , чтобы развить интуицию, повысить энергию и стать продуктивнее. Но если убрать красивые формулировки, останется вещь куда интереснее: шишковидная железа у человека прежде всего связана с ночной выработкой мелатонина. А значит с качеством сна, циркадными ритмами, утренней бодростью, устойчивостью нервной системы и способностью нормально включаться в день.