Deia: сочетание меда и корица помогает устранить легкие нарушения сна

Смесь меда и корицы может помочь улучшить сон при легкой бессоннице. Об этом изданию Deia рассказала испанский диетолог Росио Перес.

По словам специалистки, употребление этой комбинации вечером способствует более глубокому ночному отдыху и помогает просыпаться с ощущением энергии. Однако она подчеркнула, что такой эффект нельзя сравнивать с действием лекарственных снотворных средств.

Сочетание меда и корицы может влиять на несколько факторов, связанных со сном. Корица помогает стабилизировать уровень сахара в крови...