Как выжить в неопределённости и не сойти с ума от тревоги.

В нынешних реалиях стабильность и покой нам только снится. Просыпаешься, берёшь телефон, и тебя сходу накрывает волна тревожных новостей. С самого утра одолевает тревога и паника. Привычный мир меняется и повлиять на это мы не можем. Невозможно ничего планировать, а думать о будущем и подавно. Все будет хорошо здесь не сработает, никто не может гарантировать светлого завтрашнего дня . Откуда берётся эта тревогаМозг не любит неизвестность, поэтому неопределённость воспринимается как угроза. Он привык искать опоры...