Вы не обязаны «любить себя»: иногда достаточно перестать себя ненавидеть

Фраза надо полюбить себя звучит сегодня почти как универсальный рецепт. Её повторяют в соцсетях, на тренингах, в разговоре по-дружески и иногда она правда может поддержать. Но в кабинете психолога эта фраза нередко вызывает не облегчение, а раздражение, стыд и бессилие.Потому что человек, который годами живёт в самообвинении, самокритике и ощущении со мной что-то не так , слышит не мотивацию, а очередное требование: Соберись и сделай правильно. Даже любить себя ты должен(на) правильно .А ведь иногда...