Ужин, который рушит сон: какая еда может привести к бессоннице и кошмарам

Жирная еда перед сном способна заметно испортить качество ночного отдыха, вызвать частые пробуждения и даже стать причиной неприятных снов. Об этом в разговоре с Pravda.Ru рассказала диетолог, эндокринолог, трихолог Елена Сюракшина.