«Депрессия: заметить вовремя — значит помочь себе»

Сегодня День борьбы с депрессией. И я хочу поделиться с вами тем, что вижу в своей практике каждый день: 90 % моих клиентов приходят ко мне с депрессией в разной форме, разной глубины, но с одним общим переживанием: Мне тяжело. Я не справляюсь . Это не просто статистика. Это говорит о том, насколько распространена эта боль и как часто она остаётся незамеченной: и другими, и нами самими. Мы привыкли списывать симптомы на усталость, стресс, сезонную хандру: Просто неделя тяжёлая ; Выгорел на работе...