Секрет весенней бессонницы: врачи объяснили, почему с приходом тепла мы хуже спим

Секрет весенней бессонницы: врачи объяснили, почему с приходом тепла мы хуже спим

С приходом весны многие жалуются на бессонницу, утреннюю разбитость и отсутствие бодрости. Врач-невролог-сомнолог, кандидат медицинских наук Елена Царева назвала главные причины весенних проблем со сном.

По словам специалиста, смена сезонов часто сопровождается обострением хронических заболеваний и психологическим стрессом, что напрямую отражается на качестве ночного отдыха. Кроме того, после зимы организм...