Если вы весь день смотрите в экран, этот 15-секундный трюк поможет вашим уставшим глазам

Если вы проводите много времени, глядя в экран телефона, компьютера или другого устройства, наверняка замечали: зрение становится размытым, глаза сохнут, появляется дискомфорт. Это признаки цифровой усталости глаз — состояния, которое при игнорировании может иметь долгосрочные последствия для здоровья.

В подобных ситуациях помогает простой и доступный способ «перезагрузки» зрения, который можно применить в любое время и в любом месте.

Упражнение от доктора Алана Манделя

Американский...