Стало известно, почему после 40 лет ухудшается качество сна

У людей в возрасте от 30 до 40 лет проблемы со сном могут стать причиной ухудшения памяти и когнитивных способностей в более зрелом возрасте. Исследование было опубликовано в журнале Neurology, медицинском издании Американской академии неврологии. В нем приняли участие более 500 человек, за которыми наблюдали более десяти лет.

Учёные обнаружили, что регулярные короткие перерывы во сне у людей среднего возраста через 11 лет могут привести к снижению когнитивных функций.

«В большинстве...