Когнитивная поведенческая терапия что это: или как «перепрошить» мозг без паяльника

Начну с честного признания. Когда пациент впервые слышит словосочетание когнитивная поведенческая терапия , в его глазах я читаю примерно следующее: звучит умно, наверное дорого, и вряд ли поможет . Это нормальная реакция на термин, за которым прячется нечто очень конкретное и, осмелюсь сказать, элегантное.Когнитивная поведенческая терапия (КПТ) - это структурированный, краткосрочный и научно доказанный психотерапевтический подход, основанный на идее о том, что наши мысли (когниции), эмоции и поведение...