Внутренний критик

Иногда внутри нас есть голос, который говорит жёстко и безапелляционно: Ты опять всё испортила , Надо было лучше , С тобой что-то не так . Он не обсуждает, не уточняет и не сомневается он оценивает и выносит приговор. При этом он звучит как наш собственный, и именно поэтому ему так легко поверить.Внутренний критик не возникает из ниоткуда. Чаще всего это усвоенный опыт отношений с важными взрослыми, которые когда-то оценивали, сравнивали, требовали или разочаровывались. Чтобы сохранить с ними контакт, мы учились смотреть на себя их глазами.