Осознанность - это единственный способ найти свободу в жизни

Осознанность - это единственный способ найти свободу в жизниСлово осознанность сейчас звучит часто.Его используют в книгах, на тренингах, в разговорах.Но за этим словом стоит очень простое и в то же время глубокое состояние - быть в контакте с собой и с реальностью.Не на автомате.Не по привычке.Не из так надо .А с пониманием: что я чувствую, что я делаюпочему я это делаю. Большая часть жизни у многих проходит автоматически.Мы реагируем, не замечая. Говорим, не задумываясь. Соглашаемся, хотя внутри есть нет .