Диетолог Ямилова откроет секреты контроля аппетита и энергичности

Главный диетолог Приморья Ольга Ямилова советует завтракать в течение часа после пробуждения. Это помогает контролировать аппетит и избегать вечернего переедания. Она подчеркивает важность полноценного питания, содержащего белки, жиры и углеводы.

Завтрак в течение первого часа после пробуждения способствует контролю аппетита в течение дня и предотвращает вечернее переедание. Об этом РИА Новости сообщила главный внештатный диетолог министерства здравоохранения Приморья, доцент института...