JAD: развитие мышечной силы может помочь предотвратить депрессию

Ученые из Университетского колледжа Лондона пришли к неожиданному выводу: именно мышечная сила, а не выносливость, может играть ключевую роль в защите от депрессии. Работа опубликована в журнале Journal of Affective Disorders (JAD).

Физическая активность давно считается фактором, снижающим риск депрессии, однако механизмы этого влияния оставались не до конца понятными. Исследователи решили разделить два компонента — кардиореспираторную выносливость и мышечную силу — и проверить, какой...