7 способов перестать искать одобрение извне

Ты можешь быть красивой, умной, стараться изо всех сил и всё равно ловить себя на том, что ждёшь. Ждёшь, что тебя заметят, оценят, скажут, что ты молодец. И если этого не происходит внутри словно что-то обрывается. Появляется тревога, сомнение, ощущение, что с тобой что-то не так.И в этот момент ты снова начинаешь подстраиваться. Снова проверять себя через других. Снова терять опору внутри.Это и есть зависимость от одобрения. И она гораздо глубже, чем кажется.Почему одобрение становится необходимымКогда-то...