Врач предупредил об опасности переедания популярного фрукта

Полезный перекус может обернуться проблемами.

Бананы считаются полезным и сытным перекусом, однако чрезмерное увлечение этим фруктом может обернуться проблемами со здоровьем. Доктор Андрей Тяжельников рассказал, чем грозит злоупотребление этими плодами.

Один средний плод содержит около 27 граммов углеводов и достаточно много калорий. Если не балансировать рацион, регулярное переедание может привести к увеличению веса. Кроме того, из-за высокого содержания клетчатки у чувствительных...